Ecco le piante del benessere: sono basilico, prezzemolo, salvia, rosmarino ed origano. Gustose, profumate, facili da coltivare e conservare, donano sapore e ci caricano di vitamine. Ma stabilizzano anche il sistema nervoso, svolgono importanti azioni anti-age ed alleviano tanti disturbi transitori come il mal di testa.

Proprio il basilico, tanto caro ai liguri produttori di pesto, ha un eccezionale potere antiossidante, poiché contrasta la formazione dei radicali liberi. Inoltre esso (che va consumato con parsimonia) stimola la digestione, dona salute a capelli e pelle, rinforza i denti e le ossa grazie ai minerali che contiene. Ma stimola pure la produzione di serotonina e quindi induce rilassamento, benessere, felicità e concilia il sonno.

Proseguendo con le altre piante, ricordiamo il potere disinfettante dell’origano, utile sia per il cavo orale che per l’intestino. Esso rinforza le difese immunitarie, aiuta la pelle se arrossata e combatte le mestruazioni dolorose. La salvia invece regola il ciclo mestruale femminile grazie ai suoi fito-estrogeni e lenisce i disturbi della menopausa; ma aiuta anche il cuore, abbassa la glicemia e stabilizza il cervello ed il sistema nervoso in generale, tanto che contrasta gli sbalzi di umore. Inoltre toglie la stanchezza e rinfresca.

E che dire del rosmarino? Favorisce la digestione e protegge il fegato e gli intestini. Aiuta poi in caso di reumatismi e spasmi muscolari, specie alle gambe, oltre che in presenza di emicranie e cefalee. In merito al prezzemolo (che va evitato in gravidanza e durante il ciclo femminile), è anch’esso un ottimo antiossidante, regolarizza l’intestino e grazie alla vitamina C di cui abbonda rafforza il sistema immunitario combattendo i malanni di stagione. E’ anche un ottimo diuretico ed anestetico, tanto che se sfregato su di un dente dolorante dona immediato beneficio.