Ahi, che male i crampi! Chi di noi non li ha mai provati almeno una volta nella vita? Soprattutto in estate, a causa dell’abbondante sudorazione e della perdita di liquidi e sali minerali (o diContinua…
Categoria: Naturopatia
Il bosco che cura
Stare nei boschi, è più in generale immergerci nella natura, ci fa stare bene. Come mai? Semplice, arriviamo da lì! Vivere a contatto con la natura rinforza il sistema immunitario, abbassa i livelli di ansiaContinua…
E ora, siesta!
Lo fanno in tanti, sia all’estero che in Italia, pertanto vediamo di farlo anche noi. Se possiamo. Stiamo parlando della siesta, cioè del riposino dopo pranzo. Che stando a recenti ricerche migliora l’umore ed ilContinua…
Battere il mal di testa
Il mal di testa, come tutti i mali, in realtà non si batte. Semmai, lo si capisce. E’ infatti una spia, un piccolo (talora grande) campanello d’allarme, con cui il sistema mente-corpo richiama la nostraContinua…
Coraggiosi se riposati
Se ti manca un po’ di coraggio nella vita, schiaccia un pisolino! Dormendo meglio e più a lungo di notte, il cervello è più riposato e pronto a reagire di fronte ad uno spavento oContinua…
Frutta e verdura anti-cellulite
Per contrastare l’insorgere o lo sviluppo della cellulite, mangiamo tutti frutta e verdura. Tutti i giorni. E riduciamo il consumo di sale, che fa trattenere i liquidi. E poi facciamo movimento, sempre tutti i giorni,Continua…
Zucchero semolato per…
Zucchero semolato per…guarire le ferite infette! Parola del dottor Moses Murandu, docente di infermieristica presso l’Università di Wolverhampton in Inghilterra. Zucchero dunque non solo per addolcire i cibi, ma anche per uso esterno grazie alleContinua…
Trigliceridi alti: che fare
Ahi ahi ahi, i trigliceridi! Sono lipidi utili come riserva di energia per l’organismo e come isolante termico, ma se nel sangue ce ne sono troppi, cresce il rischio di incorrere in disturbi quali ilContinua…
I geni dell’abbronzatura
Non è solo questione di pelle più o meno chiara o più o meno scura. Una fetta del nostro Dna, infatti, determina la predisposizione alla tintarella od alle scottature più del fototipo della pelle. LaContinua…
Proteggi il cuore
Proteggi il cuore! Si si, il tuo cuore! Come? Iniziamo dicendo che uno stile di vita sano aiuta. Mangiare bene (leggi dieta mediterranea) e fare un po’ di movimento tutti i giorni sono elementi pressochéContinua…