In tutti i chi kung, da quello di Tamo passando per gli Otto Broccati sino ai diciotto elementi del Lo Ha Kung, ci sono tantissimi esercizi che enfatizzano l’apertura delle spalle, vale a dire cheContinua…
Autore: Gabriele Magnoni
Arti marziali: il Maestro ha sempre ragione
Il maestro non ha sempre ragione. Non esiste il dogma dell’infallibilità di quello che in oriente viene chiamato “sifu“, cioè e per l’appunto maestro. Esiste tuttavia il rispetto dell’allievo per il maestro, a patto che nonContinua…
Tai chi col sorriso
Il tai chi chuan, al pari di tante altre discipline marziali od arti della consapevolezza, se affrontato con modalità “troppo tradizionale” può risultare estremamente duro. Le posizioni e le ripetizioni delle movenze, perlopiù fatte moltoContinua…
Il fuoco del Lo Han Kung
Il Lo Han Kung è una delle ginnastiche mediche cinesi più tradizionali: di solito viene insegnato, nei corsi di tai chi chuan o di chi kung, dopo gli altri due chi kung noti come Esercizi diContinua…
Elementi e tai chi chuan
Anche il tai chi chuan rientra nel gioco cosmico dei cinque elementi della Medicina antica, che definire solo cinese sarebbe riduttivo, visto che tante altre culture hanno sviluppato concetti analoghi legati all’alternanza e sovrapposizione delleContinua…
Tai chi: il respiro dell’albero
Il respiro dell’albero o della campana d’oro è uno degli esercizi più classici del tai chi chuan, ma anche dei chi kung ed in generale delle arti marziali. La posizione è quella eretta: la personaContinua…
Chi kung e suoni
Durante i chi kung, le cosiddette ginnastiche mediche cinesi parte integrante di tante pratiche marziali orientali, si possono emettere suoni o vocalizzazioni: con vibrazioni ed onde sonore, di fatto, è auspicabile impattare a livello terapeuticoContinua…
19, 20 o 21 marzo…ecco la primavera!
E’ ufficialmente iniziata ieri la primavera, ovviamente nell’emisfero boreale…quello a nord, per intenderci. Già da qualche giorno, tuttavia, le temperature si sono addolcite, precedendo dunque di qualche tempo la data canonica… Quest’anno l’equinozio di primavera,Continua…
…meno glutine, grazie…
Il glutine è contenuto in alcuni cereali, come per esempio il grano, il farro, la segale e l’orzo. Esso funge da proteina di riserva per le piante e nei soggetti celiaci induce una reazione infiammatoriaContinua…
…il segreto dell’acciaio
Nel celebre film Conan il Barbaro, interpretato dall’allora pettoruto Arnold Schwarzenegger e diretto da John Milius con le trasognanti musiche di Basil Poledouris, il cattivo Thulsa Doom (col volto dell’impareggiabile James Earl Jones) rivela aContinua…