Spesso associamo il pianto ad eventi negativi, individuandolo come fattore perturbante senza del quale vivremmo meglio. In taluni casi sarà anche così, ma ciò che non valutiamo è che in realtà le lacrime hanno parecchiContinua…
Categoria: Benessere naturale e cura della persona
Con benessere naturale e cura della persona intendiamo quella ampia e ricca branca del wellness che attiene al ristabilimento od al mantenimento di una condizione di equilibrio psico-fisica.
La salute è una continua oscillazione attorno ad una linea teorica di vitalità: quando le oscillazioni sono modeste, stiamo bene, quando le oscillazione sono ampie o si allontanano troppo dalla linea teorica, stiamo male o ci ammaliamo.
L’obiettivo della Naturopatia, della Medicina Cinese, dell’Ayurveda Indiana con i loro vari trattamenti tramandati dalla tradizione, è quello di mantenere l’equilibrio tra gli opposti mantenendo “modeste” le oscillazioni.
Sono quindi attività preventive che possono ristabilire l’antico equilibrio mente-corpo-spirito.
Naso e memoria
Respirare usando più il naso e meno la bocca aiuta a tenere brillante la memoria! La scoperta, sorprendente, arriva grazie ad uno studio del Karolinska Institutet di Stoccolma (Svezia), poi pubblicato sulla rivista di neurologiaContinua…
Non prendete freddo!
A meno che non siate uno yeti od una volpe artica, cercate di non prendere freddo! Ricordiamo infatti che l’essere umano si è evoluto in climi miti e che soprattutto a noi latini il geloContinua…
Batti l’ipertensione con…
Pressione alta? Rivolgiti al medico ed individua la terapia che fa per te. Ma cerca anche tu di partecipare in prima persona alla cura e di aiutare il dottore. Come? Seguendo una alimentazione corretta eContinua…
Batti il raffreddore aprendo la finestra
Ebbene sì: aprire di sovente le finestre per cambiare l’aria delle stanze ci aiuta a non ammalarci di raffreddore. E’ quanto emerso dalla ricerca del Virginia Polytechnic di Blacksburg, negli Usa, poi pubblicata sulla rivistaContinua…
Anziani solo dopo i 75…
Cambia la società, si allunga la vita media ed i “vecchi” di una volta non ci sono più! Come attesta la Società di gerontologia e geriatria, in Italia si è considerati ufficialmente anziani dai 75Continua…
Cuore ed arterie sani se…
Cuore ed arterie sani se…ridi! Essere di buon umore aiuta il nostro sistema cardio-circolatorio, secondo quanto appurato da uno studio svolto presso l’Università di Loma Linda (Usa) e presentato al congresso dei biologi sperimentali diContinua…
Falla appena puoi!
Falla appena puoi! Che cosa? La pipì! Tante persone hanno il vizio di trattenerla e di rimandarla, ma così facendo si fanno del male. In tal modo infatti si irrita la vescica, che subisce unaContinua…
Batti il cancro stando all’aperto
Passare un po’ di minuti al giorno all’aria aperta, magari facendo pure una camminata, meglio se tra i campi od in un bosco, aiuta le donne ad ammalarsi di meno di cancro al seno. LoContinua…
Fame nervosa
Ti abbuffi quando sei stanco, triste o deluso? Sei tendenzialmente ansioso od ansiosa e superi le frustrazioni “buttandole” sul cibo? Probabilmente soffri di “fame nervosa”, che si presenta quando ci si fa sopraffare dalle emozioniContinua…