Ne abbiamo già parlato e ne parleremo ancora: la vitamina D fa bene, anzi benissimo. Cerchiamo di procurarcela!

Prodotta dal nostro organismo grazie all’irraggiamento del sole (che trasforma un derivato del colesterolo), ma presente anche in pesce (meglio se grasso), frutti di mare, formaggi e uova, è un vero portento per il nostro organismo, specie per le ossa.

Ma non solo…

Recenti studi hanno anche attribuito alla vitamina D la capacità di prevenire il tumore al colon, vale a dire la parte finale dell’intestino e più in generale dell’apparto digerente, o di migliorare la condizione di chi già ne soffre.

Tale vitamina, anche se in realtà si tratta di un ormone, modula l’attività del sistema immunitario umano ed interagisce coi microbi presenti naturalmente nel tubo digerente. Pare che questa attività modifichi la flora batterica incrementando le chance di sopravvivenza dei pazienti affetti dal tumore al colon.