Pesce ed intestino, binomio vincente. Consumare con regolarità alimenti ittici, infatti, mantiene l’intestino in buona salute. E’ quanto ci dicono gli scienziati del King’s College di Londra e dell’Università di Nottingham.

I due atenei inglesi, che hanno visto i risultati dei loro studi pubblicati sulla rivista Scientific Reports, hanno individuato un legame tra consumo di pesce e salute della flora batterica intestinale.

La ricerca ha coinvolto un nutrito gruppo di donne, di cui sono state messi in relazione alimentazione e digestione. E’ stato scoperto che le pazienti che mangiavano quotidianamente pesci ricchi di acidi grassi ed Omega 3 quali salmone e pesce azzurro, avevano nell’intestino una maggior quantità di batteri “buoni”.

Con conseguenti vantaggi per la salute, visto che tali batteri regolano il funzionamento dell’intestino e della digestione. Inoltre con un intestino efficiente migliora la resistenza del sistema immunitario ed è anche più difficile ammalarsi di diabete.