Stare bene a tavola. Ci sono parecchi alimenti che, se consumati con regolarità, sono in grado di donare felicità. Sono cibi ricchi di sostanze che agiscono sul nostro cervello, come la dopamina e la serotonina,Continua…
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Con tè e cioccolato l’umore torna su
Problemi di umore? Abbassamento del tono? No problem: con tè e cioccolato potete davvero tirarvi su! Un consumo regolare di questi due alimenti mantiene il buonumore e previene degenerazioni quali i disturbi d’ansia o laContinua…
Uomo allegro con le noci
Mangiare noci (una manciata al giorno) rende allegri. Soprattutto i maschietti. Ce lo dicono i ricercatori dell’Università del New Mexico di Albuquerque, negli Usa. Al termine di uno studio (pubblicato anche sulla rivista Nutrients) effettuatoContinua…
Amicizia e buon umore
Avere tanti amici fa bene all’umore. Recenti studi (perché in Occidente tutto va studiato, pesato e stimato in percentuali e numeri…) hanno stabilito in dieci amici il “numero minimo” per stare bene. Non si parlaContinua…