Forse non tutti sanno che le fragole, oltre ad essere buonissime, fanno anche tanto bene alla nostra salute.

Ricche di vitamine e sali minerali, stimolano il sistema cardio-circolatorio, aiutano la pelle a restare giovane ed hanno potenti effetti per quanto riguarda la pulizia del cavo orale, tanto che sbiancano i denti e combattono l’alito cattivo grazie a degli antibatterici naturali.

Adatte anche ai bimbi, meglio se più grandi di un anno onde evitare reazioni allergiche, le fragole abbondano soprattutto di vitamina C (con cui viene stimolato il sistema immunitario), ma anche di calcio (per le ossa), magnesio (per il sistema nervoso), ferro (contro l’anemia).

Utili per abbassare il colesterolo “cattivo”, sono cariche di acido salicilico, che fluidifica il sangue, favorisce la circolazione ed abbassa la pressione sanguigna. Mica male!

Inoltre sono un alimento ipocalorico e pertanto vanno bene quando ci si vuole rimettere in forma. Tanto più che attivano il metabolismo favorendo lo smaltimento dei grassi. In generale, tornando all’aspetto circolatorio, favoriscono il micro-ciclo ed alleviamo pure gli inestetismi della cellulite.