Un consumo regolare di pistacchi agevola la perdita di peso. Od il mantenimento di quello ottimale se già si è in forma. Uno studio condotto a Los Angeles dalla locale Università della California, i cuiContinua…
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Bere latte per restare in forma
Arriva da Israele, precisamente dall’Università Ben Gurion di Be’er Sheva, la conferma che bere latte aiuta a mantenersi in forma. Lo studio è stato anche pubblicato sulla rivista di epidemiologia Annals of Epidemiology. Analizzando perContinua…
Peso forma
Per mantenere o raggiungere il peso forma non servono (o non bastano) diete severe, peraltro non mantenibili nel lungo periodo. L’essere in forma dipende dall’equilibrio, più o meno stabile, tra ciò che consumiamo e ciò cheContinua…