La sbarra Ez è un bilanciere sagomato (ha varie anse, più o meno numerose e più o meno angolate o dolci a seconda dei tipi) che si utilizza in pesistica quando ci si allena conContinua…
Tag: sollevamento pesi
Strappo: la tecnica
Introdurre uno degli esercizi base del sollevamento pesi olimpico, lo strappo, è molto utile per allenare anche atleti di altre discipline e per incrementare le prestazioni di forza. Questo perché i pesisti hanno notevole forzaContinua…