Ormai lo sport è, anche e soprattutto, high-tech. Sono ormai pochi (e chi vi scrive è tra questi) quelli che ancora vanno a correre nel bosco senza orologi, cardio-frequenzimetri ed I-Pad. Sempre più persone cedonoContinua…
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Allenare il cuore
Il cuore, che ha una parte muscolare (il miocardio), può essere allenato e risponde benissimo alle sollecitazioni sportive divenendo più prestativo. Anche solo una camminata in un bosco, fatta almeno 2-3 volte la settimana, puòContinua…