Parliamo di impacchi. Sono un toccasana per molti acciacchi, ma occhio a non fare confusione. Un esempio? Le signore con le mestruazioni, se hanno dolore da flusso, possono tenere una borsa con l’acqua calda sullaContinua…
Categoria: Benessere naturale e cura della persona
Con benessere naturale e cura della persona intendiamo quella ampia e ricca branca del wellness che attiene al ristabilimento od al mantenimento di una condizione di equilibrio psico-fisica.
La salute è una continua oscillazione attorno ad una linea teorica di vitalità: quando le oscillazioni sono modeste, stiamo bene, quando le oscillazione sono ampie o si allontanano troppo dalla linea teorica, stiamo male o ci ammaliamo.
L’obiettivo della Naturopatia, della Medicina Cinese, dell’Ayurveda Indiana con i loro vari trattamenti tramandati dalla tradizione, è quello di mantenere l’equilibrio tra gli opposti mantenendo “modeste” le oscillazioni.
Sono quindi attività preventive che possono ristabilire l’antico equilibrio mente-corpo-spirito.
I profumi ci innalzano
I profumi gradevoli ci rendono migliori. Calmando la mente, in automatico ci predispongono ad essere più rilassati e buoni. Lo sostiene uno studio della Brigham Young University di Provo (Usa), pubblicato sulla rivista Psychological Science.Continua…
Ulcera: due dritte
Ahiahiahi, l’ulcera! Trattasi di un disturbo molto diffuso, caratterizzato da una lesione (della mucosa gastrica) a livello dello stomaco o del primo tratto intestinale (duodeno). A volte è asintomatica, spesso si manifesta con dolore sordoContinua…
Mente e movimento
Movimento: se ti muovi, alleni il corpo e…la mente! Fare esercizio fisico infatti mantiene in forma anche i neuroni. La conferma, ammesso che ancora non l’avessimo capito, ci arriva dalla Western Sidney University di SidneyContinua…
Stress e pittura
Dipingere riduce il nervosismo. Ce lo dicono gli esperti della Drexel University di Philadelphia, negli Usa. Qui, secondo quanto pubblicato sulla rivista Canadian Art Therapy Association Journal, sono stati valutati gli effetti della pittura suContinua…
Difendi la gola
Se una rondine non fa primavera, la primavera può far venire il mal di gola… Sbalzi di temperatura, correnti d’aria ed aria condizionata, ma anche smog e stress ci fanno subire i primi caldi dellaContinua…
Gengive che sanguinano?
Gengive che sanguinano? Spazzolate i denti con lo spazzolino per almeno quattro minuti. Al momento sanguinerete di più, ma poi starete meglio: toglierete infatti tanta placca. Lo dicono i dentisti, che ovviamente raccomandano anche diContinua…
Crampi notturni
Sei lì che dormi e trac! Ti svegli e senti un dolore lancinante al polpaccio o dietro alla coscia. Eh si, stiamo proprio parlando di crampi notturni. Sono contrazioni involontarie di uno o più muscoliContinua…
Difendi il sorriso
Cari amici denti, scusate se non sempre vi coccoliamo. E dire che per salvarli, non ci vorrebbe poi nemmeno molto. Ecco alcune dritte al riguardo. Non è una novità che un’alimentazione troppo ricca di zuccheri,Continua…
Torna l’ora legale
Nella notte tra il 24 ed il 25 marzo, tornerà l’ora legale. In pratica quella domenica mattina del 25 dormiremo un’ora in meno. Ma avremo, quella sera, luce più a lungo. Direi che ne valeContinua…