Fare le scale è una forma di allenamento efficace che ci aiuta a sollecitare cuore e muscoli, polmoni e metabolismo. E rinforza anche le ossa. Dicevamo del cuore: anche solo 10’ al giorno di scaleContinua…
Fare le scale è una forma di allenamento efficace che ci aiuta a sollecitare cuore e muscoli, polmoni e metabolismo. E rinforza anche le ossa. Dicevamo del cuore: anche solo 10’ al giorno di scaleContinua…