Anche il collo va allenato. I suoi muscoli sono infatti molto importanti per stabilizzare il rachide cervicale ed evitare traumi. Soprattutto da parte di quegli sportivi quali pugili o karateka che ricevono botte al volto,Continua…
Anche il collo va allenato. I suoi muscoli sono infatti molto importanti per stabilizzare il rachide cervicale ed evitare traumi. Soprattutto da parte di quegli sportivi quali pugili o karateka che ricevono botte al volto,Continua…