Con il termine Dosha, l’Ayurveda indiana indica l’energia vitale che pervade il fisico di ogni individuo. L’equilibrio o lo squilibrio dei tre Dosha (Vata, Pitta, Kapha) determinano lo stato di benessere o malattia di unaContinua…
Categoria: Benessere naturale e cura della persona
Con benessere naturale e cura della persona intendiamo quella ampia e ricca branca del wellness che attiene al ristabilimento od al mantenimento di una condizione di equilibrio psico-fisica.
La salute è una continua oscillazione attorno ad una linea teorica di vitalità: quando le oscillazioni sono modeste, stiamo bene, quando le oscillazione sono ampie o si allontanano troppo dalla linea teorica, stiamo male o ci ammaliamo.
L’obiettivo della Naturopatia, della Medicina Cinese, dell’Ayurveda Indiana con i loro vari trattamenti tramandati dalla tradizione, è quello di mantenere l’equilibrio tra gli opposti mantenendo “modeste” le oscillazioni.
Sono quindi attività preventive che possono ristabilire l’antico equilibrio mente-corpo-spirito.
Gli oli essenziali
Gli oli essenziali sono la parte volatile delle piante ed in natura servono ad attirare gli insetti utili per l’impollinazione ed a respingere quelli dannosi. Ma fungono anche da “agenti di comunicazione” tra piante dellaContinua…
Pelle protetta sulla neve
Inverno, stagione di sciate e camminate sulla neve. Ma proteggiamo la pelle! Prima di calcare il manto bianco ricordiamoci di mettere creme a protezione elevata per non scottare la cute del viso, soprattutto. Per pelliContinua…
Patate dolci contro il diabete
Carissime patate dolci: recenti studi che arrivano dall’Austria, precisamente dall’Università di Vienna, affermano che questo tubero noto anche come patata americana (o batata) aiuti a contrastare l’insorgere del diabete o ne migliori i parametri qualoraContinua…
Allenare la mente…coi pesi
Ennesima scoperta in merito ai benefici della pesistica. Ormai impiegata anche tra gli anziani, coi dovuti carichi, per mantenere in efficienza il sistema muscolo-scheletrico ed il metabolismo, il sollevamento di bilancieri e manubri ha varcatoContinua…
Alluce valgo: che fare
L’alluce valgo è uno dei disturbi più comuni per quanto riguarda i nostri “poveri” piedi. In generale calzature troppo strette e coi tacchi alti, posture sbagliate, traumi, deformità, reumatismi ed altro possono favorire l’insorgere diContinua…
Nervosetti? Masticate una cicca!
Come già scritto in un nostro precedente post, la gomma da masticare benissimo non fa…Pertanto, non consumiamola di sovente e per troppo tempo: giusto qualche minuto ogni tanto se vogliamo rinfrescare l’alito. Tuttavia recenti studiContinua…
Poca memoria? Cammina nel bosco!
Se memoria ed attenzione vengono meno, non preoccupatevi. Il più delle volte si tratta di momenti passeggeri legati a stress ed accumulo di tensione. Per superarli non è una brutta idea quella di concedersi unaContinua…
Cuore sano con la classica birretta!
Che il vino rosso attivi benefici effetti sul sistema cardiocircolatorio si sa ormai da tempo. Adesso tra i cardio-protettori possiamo inserire anche la birra. O per meglio dire, la classica birretta tanto cara agli italiani.Continua…
Giovani a lungo con le vitamine C ed E
Che la frutta e la verdura siano ricche di antiossidanti che possono rallentare i processi di decadimento cellulare, è cosa nota. Ma gli studi vanno avanti ed arrivano in questo settore sempre nuove conferme. OContinua…