Che ci costa? Nulla. E ci fa tanto bene. Così tanto che alcuni stimano che si possa arrivare a vivere anche 10 anni di più. Ridere (o sorridere) e mangiare sano sono elementi di unContinua…
Categoria: Benessere naturale e cura della persona
Con benessere naturale e cura della persona intendiamo quella ampia e ricca branca del wellness che attiene al ristabilimento od al mantenimento di una condizione di equilibrio psico-fisica.
La salute è una continua oscillazione attorno ad una linea teorica di vitalità: quando le oscillazioni sono modeste, stiamo bene, quando le oscillazione sono ampie o si allontanano troppo dalla linea teorica, stiamo male o ci ammaliamo.
L’obiettivo della Naturopatia, della Medicina Cinese, dell’Ayurveda Indiana con i loro vari trattamenti tramandati dalla tradizione, è quello di mantenere l’equilibrio tra gli opposti mantenendo “modeste” le oscillazioni.
Sono quindi attività preventive che possono ristabilire l’antico equilibrio mente-corpo-spirito.
La creatività rende felici?
Pare di sì: la creatività rende felici. O almeno aiuta ad esserlo. Dedicare un po’ del proprio tempo ad attività creative, appaganti e rilassanti aiuta il cervello a rimettersi in forma e ne attiva tanteContinua…
Raffreddore? Battilo con lo sport
Fare attività fisica e sport con regolarità aiuta ad evitare il raffreddore ed altre malattie da raffreddamento. Ce lo dicono gli scienziati dell’Appalachian State Univesity di Boone (Usa). Il loro studio, pubblicato sulla rivista BritishContinua…
Raucedine: che fare
La raucedine è fastidiosa: non è una malattia, bensì un sintomo che può essere generato da più cause quali infiammazioni, disidratazione dell‘epitelio delle corde vocali, traumi, tosse, canto prolungato, urla troppo forti ed altro. SiContinua…
Occhiaie? Mangia i mirtilli!
I mirtilli fanno benissimo e lo si sa. La loro azione principale è antiossidante e pertanto rallentano la produzione di radicali liberi e ci mantengono giovani…e belli. Almeno si spera… Belli in che senso? NelContinua…
Mal di gola: che fare?
Non sempre quando si ha mal di gola basta masticare una caramellina… Innanzitutto è importante la prevenzione, pure nei periodi primaverili quando la temperatura è sì in aumento, ma magari la sera ed il mattinoContinua…
Intestino in menopausa?
Ebbene sì, anche l’intestino va in menopausa. La riduzione di estrogeni cui la donna va incontro con la scomparsa del ciclo ha effetti anche sull’attività digestiva e sulle ghiandole a tal fine preposte. E’ unaContinua…
L’auricoloterapia
L’auricoloterapia (detta anche auricolopuntura od agopuntura auricolare) è una branca della Medicina Tradizionale Cinese (ma pure Ippocrate vi ricorreva) e più in generale della riflessologia che mira a riequilibrare psiche e soma grazie alla stimolazioneContinua…
Abbuffate? Ecco che fare dopo
Dopo le abbondanti mangiate dei periodi di festa o occasioni varie, ecco alcune dritte per rimettersi un po’ in forma… Innanzitutto per qualche giorno lasciamo stare i cibi ipercalorici, i dolci e gli alcolici. MeglioContinua…
Olio extravergine anti-diabete
Che l’olio di oliva faccia bene, non lo scopriamo oggi. Ma recenti studi, effettuati presso l’Università La Sapienza di Roma e pubblicati sulla rivista Nutrition & Diabetes, hanno appurato che questo meraviglioso alimento induce inContinua…