La respirazione, che dovrebbe essere rilassata e regolare, è importantissima nel Tai Chi e nel Chi Kung: calma la mente ed il corpo, permette al Chi di circolare liberamente ed all’intenzione (Yi) di guidarlo. EsistonoContinua…
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Prenditela comoda
Prenditela comoda ed imita la tartaruga, che con la sua lentezza proverbiale è uno degli animali più longevi! Scherzi a parte, siamo una società, come direbbero i cinesi, troppo yang. Sempre di corsa, sempre indaffarati,Continua…