Dormire un’oretta in più al giorno (rispetto alle proprie abitudini) fa stare meglio il cuore ed il sistema cardio-circolatorio in generale. Come mai? In poche settimane “arrichite” di sonno, la pressione si abbassa in modoContinua…
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Mandorle ipoglicemizzanti
Delle mandorle, che si consumano secche tutto l’anno e si trovano fresche in primavera, esistono tante varietà. Tutte accomunate da alcune caratteristiche che le rendono importanti per chi le consuma. In particolare hanno il pregioContinua…