Se mangi tutti i giorni dei cereali integrali, hai più chance di ridurre i tuoi valori di pressione sanguigna. E’ quanto sostengono all’Harvard School of Public Health di Boston (Usa), secondo una ricerca pubblicata ancheContinua…
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Nuotare fa bene al cuore
Nuotare con regolarità, vale a dire almeno tre volte alla settimana per un periodo di circa mezz‘ora, aiuta a ridurre in modo sensibile le problematiche a carico del sistema cardiovascolare. Come vedete nella foto, loContinua…