La Musicoterapia è una pratica che utilizza musica, voce o suoni a scopo terapeutico. Spesso non si pensa che attraverso la voce noi creiamo delle vibrazioni e quindi abbiamo la capacità di emettere “frequenze specifiche”Continua…
Autore: Marisa Lovisi
Gli “8 pezzi di broccato”
Gli “8 pezzi di broccato” sono degli esercizi di Chi Kung che, tramite un dolce allungamento muscolare, aiutano a stimolare i 12 Meridiani Principali e gli 8 Meridiani Straordinari (o Curiosi). Tali stiramenti permettono unaContinua…
Otto meridiani straordinari
Otto Meridiani Straordinari (o Curiosi): cosa sono? Sono delle linee di contiguità diverse dai 12 Meridiani Principali che scorrono lungo il nostro corpo. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (Mtc) esistono differenti sistemi di meridiani che vengonoContinua…
Chi Kung: le sue forme
Chi Kung letteralmente significa lavoro del chi. E’ un’antica arte cinese che, attraverso alcuni esercizi in movimento o statici, supporta il benessere generale del nostro organismo. Si basa sulla Medicina Tradizionale Cinese e quindi ogniContinua…
Curare i piedi
I piedi curati sono da sempre sinonimo di benessere e salute. Questo perché è risaputo che sulla pianta del piede esistono alcuni punti che corrispondono a tutto il nostro organismo. Da qui ne è nataContinua…
Curare le mani
Le mani, insieme a viso e collo, sono fra le parti del corpo che maggiormente subiscono gli effetti dell’invecchiamento. Proprio per questa ragione è importante prendersi cura di loro da subito. Per una corretta igieneContinua…
Il cane insegna
Il cane è uno dei miei maestri di vita: mi regala l’amore puro e sincero che sempre più fatico a ritrovare nella società umana. So che in molti condivideranno questo mio pensiero. L’altro giorno eroContinua…
Indice glicemico e magrezza
L’indice glicemico (IG) è un valore che rappresenta la capacità dei carboidrati (contenuti negli alimenti) di aumentare la glicemia (quantità di glucosio/zucchero presente nel sangue). Il concetto di “Indice Glicemico” fu introdotto nel 1981 daContinua…
Hot Stone Massage
L’Hot Stone Massage è una coccola che ognuno di noi dovrebbe regalarsi periodicamente. In Italia è comunemente chiamato “Massaggio con le Pietre” ed è uno dei trattamenti Olistici maggiormente in voga nei centri benessere eContinua…
Alghe in cucina contro l’invecchiamento
Le alghe, oltre ad essere un ottimo alleato per la nostra bellezza (vedi articolo Fanghi di alga per cellulite e ritenzione), sono un potente antiossidante contro i radicali liberi, che sono una fra le principaliContinua…