Allenati poco, è sempre meglio di nulla. Spesso, sotto l’effetto della pigrizia, sottovalutiamo quanto poco possa bastare per fare comunque un po’ di attività fisica e restare in forma. Non servono infatti ore ed oreContinua…
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Allenati a casa!
Hai poco tempo? Il lavoro incalza? Il bimbo strilla? Se temi di non poterti più allenare come una volta, stai sereno: ti puoi anche allenare a casa! Ormai i sistemi non mancano, basta solo avereContinua…