Ridi che ti passa…

Ridi che ti passa…il nervosismo!

Uscire con amici divertenti, farsi quattro risate, vedere uno spettacolo od un film comico, sono un modo efficace per contrastare il nervosismo.

E’ quanto hanno capito, sebbene la cosa di per sé non sia nuovissima, all’Università di Loma Linda negli Usa. Qui, secondo quando poi pubblicato sulla rivista Advances in Mind/Body Medicine, è stato analizzato il sangue di un gruppo di pazienti. Quindi a metà dei soggetti in esame è stato fatto vedere un film divertente, mentre all’altra metà no.

Subito dopo la fine della proiezione è stato nuovamente valutato con un’altra analisi il sangue delle persone: ne è emerso che i soggetti che si erano divertiti avevano in circolo molto meno cortisolo ed epinefrina degli altri.

Ricordiamo che cortisolo ed epinefrina sono sostanze prodotte dal corpo a causa dello stress: se ne hai meno, vuol dire che stai meglio. Quindi, ridere abbassa i livelli di tensione e nervosismo.

Se non ci credete, nel dubbio ridete comunque!