L’arancia è il frutto dell’arancio (genere citrus, famiglia rutaceae) ed ha importantissime proprietà che la rendono appetibile e salutare.

L’arancia è ricchissima di vitamine, in particolare dei gruppi A, B e C.  Con 2-3 arance si copre il fabbisogno giornaliero di vitamina C. Il frutto contiene anche bio-flavonoidi che ricostruiscono il collagene del tessuto connettivo.

Pertanto il consumo di arance combatte la fragilità capillare, migliora il flusso venoso, rafforza ossa, denti, cartilagini e legamenti, elimina gli inestetismi della cellulite.

Grazie alla suo patrimonio di antocianine, inoltre, l’arancia ha potere antinfiammatorio.

Migliora pure l’assorbimento del ferro ed attiva la produzione di globuli rossi. E favorisce l’assimilazione di grassi, proteine e zuccheri importanti per il nostro corpo.

Ha anche proprietà antitumorali e possiede tantissimi minerali.