Aiuta a dormire, rilassa i muscoli e…allunga la vita!

Signore e signori, ecco la camomilla. Sorseggiarne un infuso la sera, prima di andare a letto, può aiutarci ad arrivare in età avanzata.

Lo sostengono all’Università del Texas di Austin, negli Usa: qui hanno studiato per sette anni le abitudini alimentari e quotidiane di 1700 pazienti di età avanzata. Ed hanno scoperto che quanti abitualmente sorseggiano la sera una camomilla per dormire meglio, hanno un buon 30% in meno di possibilità di ammalarsi seriamente rispetto a chi non si avvale del prezioso infuso. Un particolare, ovviamente, che influsce positivamente sulle aspettative di vita.

L’effetto benefico della camomilla, in particolare, è evidente nelle donne dai sessant’anni in su.

Pare che tale beneficio sia legato al rilassamento muscolare indotto da questa pianta, che agisce come “calmante” sui sistemi cardio-vascolare e nervoso.