Se si vuole provare a ridurre l’ansia, vanno bene il biancospino e la camomilla. Ma anche il tiglio. Quest’ultima pianta, il cui nome scientifico è tilia tomentosa, è molto longeva ed adatta a contrastare pure l’insonnia, il nervosismo ed i disturbi delle vie aeree.

Nelle foglie e nei fiori di tiglio infatti sono presenti flavonoidi, oli essenziali, cumarine, tannini, mucillagini e zuccheri, che hanno benefici effetti anche in caso di tachicardie, mal di testa, nervosismo e stress generico.

Il tiglio rilassa insomma il sistema cardiocircolatorio ed abbassa la pressione sanguigna. Ma concilia anche il sonno.

Per uso interno si può ricorrere agli infusi, al macerato glicerinato delle gemme ed alla tintura madre delle foglie. Per uso esterno invece è ottimo se aggiunto all’acqua del bagno, come rimedio per gli occhi (impacchi) e come tonico (sempre in acqua) per la pulizia del viso.