I pomodori sono ricchi di licopene, i cavoli e gli spinaci di luteina, due sostanze che aiutano la pelle a difendersi dai raggi del sole. Pertanto consumarli regolarmente sostiene la nostra cute, sia che siContinua…
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Udito e spinaci
Se a Braccio di Ferro fanno crescere la forza ed altri fanno bene agli occhi, ad altri ancora stimolano l’udito. Stiamo parlando degli spinaci, ovviamente, che secondo uno studio dell’Università di Harvard a Cambridge (Usa)Continua…
Occhi sani cogli spinaci
Macché carote, per vederci bene bisogna mangiare gli spinaci! Scherzi a parte, le carote fanno bene alla vista, ma anche la verdura di Braccio di Ferro non è da meno. Ricchi di vitamina E, gliContinua…
Più forti cogli spinaci
Aveva ragione Braccio di Ferro: mangiare spinaci rende più forti! Se il mitico marinaio del fumetto già lo sapeva da tempo, l’hanno scoperto più di recente anche gli esperti del Karolinska Institutet di Stoccolma, inContinua…
Spinaci e memoria
Memoria più pronta ed efficace consumando verdure a foglia verde? Certo. Tali vegetali (soprattutto spinaci e verze) sono ricchi di vitamina K, che dona maggior efficienza alle aree del cervello deputate alla memoria. Ce loContinua…
Gli spinaci
Gli spinaci, come sostiene anche Braccio di Ferro, ci rendono forti. Questo perché contengono parecchio ferro, le vitamine A e C e proteggono la vista. Perché il ferro sia ben assorbito il corpo necessita ancheContinua…