Un allenamento regolare coi pesi riduce il rischio di ammalarsi di diabete. A dircelo sono gli scienziati della Harvard School of Public Health di Boston, negli Stati Uniti. Secondo lo studio americano, pubblicato anche sullaContinua…
Tag: pesistica
Allenare la mente…coi pesi
Ennesima scoperta in merito ai benefici della pesistica. Ormai impiegata anche tra gli anziani, coi dovuti carichi, per mantenere in efficienza il sistema muscolo-scheletrico ed il metabolismo, il sollevamento di bilancieri e manubri ha varcatoContinua…
Mantenersi in forma? Basta poco
Per mantenersi in forma basta poco. Se con forma intendiamo un buono stato di benessere psicofisico. Se invece parliamo della forma dell’atleta agonista, allora il discorso è diverso. Ma noi, in questo blog, preferiamo ragionare soprattuttoContinua…