Insonnia ed aumento di peso? Pare che esista un legame tra le due condizioni. In che senso? Recenti studi hanno appurato che chi dorme poco e male tende a veder aumentare il suo peso corporeo.Continua…
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Frustrante insonnia…
Se fatichi a prendere sonno, stai tranquillo: circa 9 milioni di italiani soffrono di questo problema. Anche i più giovani. Che fare? Di certo proviamo a non ricorrere ai farmaci, che danno assuefazione e sonnolenzaContinua…
Sonno e…cioccolato
Non riuscite a prendere sonno? No problem. Se vi gustate un po’ di cioccolato fondente prima di coricarvi, le vostre chance di cadere tra le braccia di Morfeo aumentano. A dirlo sono gli scienziati dell’UniversitàContinua…