Consumare regolarmente frutta e verdura riduce il rischio di essere colpiti da affezioni respiratorie stagionali quali raffreddori e sinusiti. Non è una grandissima novità, ma a volte è utile ricevere qualche conferma. E’ quanto emergeContinua…
Tag: frutta e verdura
Frutta e verdura anti-age
Vuoi restare giovane? Mangia frutta e verdura! Non che sia una grande novità, ma visto che con la bella stagione è più facile consumare questi alimenti, diamoci dentro! Seguire con regolarità una alimentazione “mediterranea” aiutaContinua…
Batti il raffreddore con…
La “solita” frutta, la “solita verdura”. Sono loro gli ingredienti “magici” per contrastare l’insorgere e lo svilupparsi del raffreddore. Con gaudio di vegetariani e vegani, che lo dicono da tempo… Tali alimenti, che peraltro sonoContinua…
Frutta e verdura a gogò!
Gli esperti sono concordi: per stare bene, bisogna consumare almeno dieci porzioni al giorno di frutta e di verdura. In tutto si parla di circa 800 grammi di vegetali che andrebbero quotidianamente introdotti nella dieta.Continua…
Bocca sana coi cibi light
Mangiare cibi leggeri, come frutta e verdura, oltre a fare bene all’organismo in generale aiuta anche a mantenere in buona saluta il cavo orale. Questi alimenti infatti riducono il rischio di accusare gengiviti od altriContinua…