Vuoi perdere peso? Mangia di giorno! All’Università dell’Illinois di Chicago (Usa) hanno valutato, secondo quando poi pubblicato sulla rivista Journal of Nutrition and Healthy Aging, che consumare i pasti solo nel periodo di irraggiamento luminosoContinua…
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Mangia una mela prima di far la spesa…
Ebbene si: se mangi una mela prima di fare la spesa…dimagrisci! L’appagamento e la sazietà indotti dopo aver consumato il magico frutto aiutano il cervello, qualora dopo si vada al mercato o a fare laContinua…
Dimagrire coi piatti rossi
Ecco tornare la cromoterapia: dimagrire col rosso. Uno studio condotto dall’Università di Basilea, in Svizzera, ha infatti appurato come consumare cibi e bevande in piatti e bicchieri rossi tolga il senso di fame ed induca piùContinua…
Dimagrire…col cane!
Ebbene sì, i cani fanno dimagrire. Non perché si mangiano, per la carità, ma perché i loro padroni per portarli a spasso fanno più moto! Gli scienziati dell’Università americana del Missouri a Columbia hanno effettuatoContinua…
Sviluppare gli addominali
Per sviluppare gli addominali bisogna allenarli come tutti gli altri muscoli. Ma per averli belli tirati ed in mostra, ci vuole anche la dieta. Possiamo cioè allenare quanto vogliamo gli addominali con set su setContinua…
Mangiare piano per stare bene
Mangiare piano è importantissimo. Innanzitutto nutrirsi è un atto sacro: è il momento in cui il macrocosmo esterno entra nel nostro microcosmo e ne diventa parte. E’ un processo alchemico di trasformazione. Mentre esso avviene,Continua…