Sapevate che chi mangia avena ha un cuore più sano? Questo cereale tiene infatti sotto controllo il colesterolo nel sangue. Bastano 100 grammi di aveva al giorno per rinforzare il sistema cardio-vascolare. E se mangiareContinua…
Tag: cibi sani
Mangiare Bene
Che cosa vuol dire mangiare bene? Ho ascoltato persone che mi hanno raccontato la loro storia, le loro abitudini e la loro concezione del “mangiare bene”. Ognuna con pensieri, sentimenti e situazioni differenti. Nel tempoContinua…