Movimento: se ti muovi, alleni il corpo e…la mente! Fare esercizio fisico infatti mantiene in forma anche i neuroni. La conferma, ammesso che ancora non l’avessimo capito, ci arriva dalla Western Sidney University di SidneyContinua…
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Pesci e bimbi
Consumare piatti a base di pesce in età giovanile e durante l’infanzia, rende la mente più vivace. Il bambino ed il futuro adulto che sarà, gioveranno di questi alimenti anche se consumati una sola voltaContinua…
Cervello e stagioni
Ebbene si, anche il cervello segue le stagioni. A dircelo sono i neuroscienziati dell’Università belga di Liegi. Coordinati da Christelle Meyer e Gilles Vandewalle, hanno appurato che l’alternanza delle stagioni incide sulle capacità intellettive. MaContinua…
Allenare il cervello
Come i muscoli, il cervello si può allenare. Stiamo parlando del cosiddetto brain training, che ingloba tecniche di memorizzazione, rilassamento, giochi ed applicazioni di vario genere anche su tablet e computer. Il cervello non èContinua…
Cervello sano con carta e penna
Il leitmotiv è sempre lo stesso: volete mantenere un cervello sano malgrado il passare degli anni? Usatelo! Bene, possibilmente… Uno dei modi è quello di ricorrere poco al computer, se e quando possibile, sia aContinua…
Cervello giovane se impari lingue straniere
Non sei più giovanissimo e vuoi mantenere il cervello fresco ed efficiente? Nessun problema: se impari una nuova lingua, sei a posto! In che senso? Nel senso che studiare una lingua straniera, a qualsiasi etàContinua…
Allenare la mente…coi pesi
Ennesima scoperta in merito ai benefici della pesistica. Ormai impiegata anche tra gli anziani, coi dovuti carichi, per mantenere in efficienza il sistema muscolo-scheletrico ed il metabolismo, il sollevamento di bilancieri e manubri ha varcatoContinua…
Resti giovane se sei attivo
Per aiutare la mente a restare vigile, prestativa e brillante, è buona cosa mantenersi attivi anche quando non si è più giovanissimi. Dopo i cinquant’anni, in poche parole, è bene stimolare testa e corpo conContinua…
Chiacchiere e cervello
Ebbene sì, parlare fa bene al cervello. Anche solo scambiare due parole per almeno una decina di minuti con un’altra persona migliora le prestazioni intellettuali. Per lo meno nel breve periodo. Pertanto, se dovete sostenereContinua…
Meridiani straordinari: funzioni
I Meridiani Straordinari sono le prime strutture energetiche che sbocciano nell’individuo quando è solo un embrione. Sono la “trama energetica” su cui si svilupperà la rete dei Meridiani Principali ed il corpo fisico, poiché indirizzanoContinua…