Il karate è una delle tante arti marziali di origine giapponese: sviluppatosi nelle isole Ryukyu ed in particolare su quella di Okinawa, mischia il locale combattimento indigeno al kenpo cinese. Prevede la difesa contro attacchiContinua…
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Autodifesa: urla e corsa
Non sempre per difendersi bisogna combattere. Anzi, spesso bisogna fare il contrario. La fuga, se aggrediti, non è per nulla una brutta idea. In particolare nel caso delle donne, che sul piano muscolare sviluppano meno forzaContinua…
Arti marziali: il serpente
Con il serpente, aggiungiamo un’altra figura al pantheon degli animali espressione di stili marziali orientali ed in particolare cinesi. Abbiamo infatti già trattato la scimmia, il leopardo, la tigre, il drago manca solo la gru, ancheContinua…
Arti marziali: il leopardo
Anche il leopardo fa parte del pantheon animalesco della arti marziali cinesi. Nel kung-fu il leopardo (Pao) ha grosso modo le stesse movenze della tigre, vale a dire agili e veloci, ma semplicemente le posizioniContinua…
Arti marziali: la scimmia
La forma o stile della scimmia è comune a molte arti marziali orientali e si presenta anche in alcuni chi kung o lavori del chi, vale a dire le “ginnastiche mediche”. Nelle arti marziali, comeContinua…
Il “mio” Tai Chi Chuan
Cos’è il Tai Chi Chuan? In generale si può dire che è un’arte marziale, anche se in Occidente è noto come pratica di buona salute. Per me è un’arte del movimento consapevole. In un mondoContinua…