Pressione giù con lo yogurt

Un consumo regolare di yogurt aiuta a tenere sotto controllo i livelli di pressione arteriosa, evitando picchi in su o comunque un aumento della velocità generale di scorrimento del sangue in capillari, vene ed arterie.

Lo dicono alla Boston University School of Medicine, negli Usa ovviamente: gli scienziati “stelle e strisce” hanno presentato uno studio all’annuale congresso dell’American Heart Association di Phoenix dimostrando i benefici effetti sul sistema cardio-vascolare indotti da un consumo abituale di questo latticino.

Studiano grandi gruppi di persone è emerso che i soggetti che consumano ogni settimana almeno cinque vasetti di yogurt hanno circa il 20% in meno di chance di soffrire di ipertensione.

Se poi al consumo di yogurt si aggiunge una alimentazione “sana” ed una corretta attività motoria, come prevedibile il rischio si riduce ancora ulteriormente.