Con il termine Dosha, l’Ayurveda indiana indica l’energia vitale che pervade il fisico di ogni individuo. L’equilibrio o lo squilibrio dei tre Dosha (Vata, Pitta, Kapha) determinano lo stato di benessere o malattia di una persona.

Spesso nelle persone si trovano delle caratteristiche costituzionali che denotano una tipologia Dosha predominante rispetto alle altre. Di seguito alcuni aspetti di Vata:

Elemento: aria

Caratteristiche: leggero, freddo, instabile

Corporatura: fisico magro, longilineo o basso, scarsa muscolatura

Pelle: secca (poca produzione di sebo)

Capelli: secchi e fragili

Viso: allungato

Mente: pensa e si muove velocemente. Ha molta immaginazione

Emotività: preoccupazioni, sbalzi d’umore, odia il freddo ma ama il sole, odia la routine, ama viaggiare e ricerca sempre i cambiamenti.

Il Dosha Vata e’ simbolo di movimento, attivazione ed è collegato al Sistema Nervoso, al Sistema Respiratorio, al Sistema Circolatorio e all’ Apparato Locomotore.

Uno squilibrio di Vata può causare i seguenti sintomi:

• secchezza cutanea
• ipersensibilità al freddo
• disturbi circolatori
• irregolarità intestinale (con periodi di costipazione intestinale)
• muscolatura dolorante
• ansia, paura, sonno irregolare
• sensazione di disperazione o inappagamento
• mancanza di rispetto per se stessi, le proprie forze e limiti.