I benefici effetti del kiwi.

Se volete una bella dose di vitamina C, non dovete per forza mangiare agrumi: vi basta un kiwi.

Questa meravigliosa bacca dal sapore acidulo, ma gustosa e dissetante, possiede infatti 85 milligrammi di vitamina C ogni 100 grammi di prodotto: non male. Inoltre il kiwi contiene anche potassio, vitamina E, ferro, rame e fibre.

Il kiwi è ricco d’acqua e povero di sodio, quindi riduce l’insorgenza di crampi ed ha effetti ipotensivi. Ha benefici effetti sulla pelle, che elasticizza ed aiuta a distendere, ma contrasta anche i processi di invecchiamento combattendo i radicali liberi.

Gli studiosi sostengono che riesca anche ad abbassare i trigliceridi nel sangue. Di certo migliora la funzionalità intestinale.

L’Italia è tra i principali produttori mondiali di kiwi assieme alla Cina, alla Nuova Zelanda, al Cile ed alla Grecia.